Sabine : gym douce et gym posturale
18
Août
Attentive, à l’écoute de votre corps, Sabine est délicate comme sa gym douce qui conviendra à toute personne voulant prendre conscience de son corps. Animatrice qui dispense les cours du mercredi, pour deux séances d’1h15 chacune, de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, au pôle sportif Jacqueline Auriol, rue d’Iéna (entrée rue Paul Lafargue) à Lille.
Si vous souhaitez aller plus loin, pourquoi ne pas essayer également un rythme un peu plus soutenu dans une ambiance aussi détendue...
Isabelle : gym synchro
23
Jan
Pétillante de vitalité, animatrice qui conciliera équilibre et mouvements de synchronisation pour les bienfaits de votre mémoire… Isabelle assure le cours du vendredi de 9h15 à 10h15 au Pôle Sportif Jacqueline Auriol, rue d’Iéna (entrée rue Paul...
Renforcement Musculaire et Body Tonic
06
Mar
Le renforcement musculaire est un cours qui permet le renforcement et la tonification de la sangle abdominale, des fessiers et des cuisses…
Le Body Tonic est un cours de renforcement musculaire qui travaille sur l’ensemble du corps ainsi que sur le cardiovasculaire. Il aide à la perte de poids mais aussi à l’affinement...
Gym douce
La gym douce est une discipline qui s’adresse à tout type de public qui souhaite conserver une aisance de mouvements, travailler sa coordination, en souplesse et en douceur, tout en prenant conscience de son...
Gym Posturale
Sur un rythme plus accentué, plus soutenu, la gym posturale s’adresse à un public averti, désireux de prendre conscience des possibilités de son corps et donc ses limites.
Mais, tout comme la gym douce, elle vous permettra de travailler sur des mouvements amples, souples, en coordination et en...
Gym Synchro, Equilibre et Gym Mémoire
06
Mar
La Gym Synchro et Gym Mémoire est une discipline qui s’apparente à une gym sénior pour un travail de l’équilibre, de la synchronisation des mouvements, tout en sollicitant le travail de la...