Sabine vous propose ce cours en fin de journée pour terminer la journée dans un mélange de détente, de mouvement, de concentration et surtout de « posture » !!
Gym posturale :
- la perception fine de vos appuis.
- une mobilité de grande amplitude de toutes vos articulations.
- des repères visuels précis nécessaires lors de tous mouvements de tête.
- travailler les sensations de ses appuis au sol.
- étirements et enchainements debout et au sol.